どもどもでっす。ピサヌロークからナリカーです。
今日も特にブログネタがないんだよー。ぴえん。
関係ないけどもう「ぴえん」も古くて今は「ぱおん」とか書いてあった。
「ぴえんこえてぱおん」を使うチャンスがないな。
更に関係ないけどタイで象の鳴き声は「ペーン」です。
ピサヌロークも検問開始
昨日は初の5000人台突破したタイの新型コロナ感染者ですが、今日は少し減って4662人です。
都心部ではPCR検査数を減らしているとの噂もありますが、病床数の余りが切迫した状態なので感染分かっても軽症なら自宅待機になりそうね。
ちなみにピサヌロークは新規感染者4人で病床数は余裕あり。
あと感染者の多い地域からの移動を監視する為にピサヌローク県も主要道路の5箇所に検問を設置したらしい。
検問の内容はその場で体温確認と行動追跡アプリの登録みたいです。
問答無用で野戦病院送りじゃないから安心して遊びに来てね。
DAHON Routeで朝チャリ
美味しいもの（高カロリー）を気にせず食べられる様に、今日も朝チャリに出かける。
昔は最高速とか平均時速の記録更新を頑張っていたけど、加齢も進み無理して怪我したら治りも遅くなってきたので、健康維持＆体重増加抑制でとりあえず継続する感じよ。
昨日も少し雨が降り、雲が多めの朝です。気温は26度でタイとしては涼しいです。
今回はRoute君で空港接続道路を1時間目標でギッコギコ致しました。
特にベビとかブログネタになる要素もなく、無事に1時間の運動を終え帰宅。
走行距離27.46km、平均速度24.42km/h、カロリー744kcal、平均心拍数130bpmでした。
平凡な走りでしたがちゃんとカロリー消費できたからOKですね。
俺飯
ちゃんと嫁氏が料理を作れますって事で晩御飯を紹介。
春雨を溶き卵に絡め卵焼きにした後に、スープに入れた料理。名前は忘れた。
普通においしい。
肉成分は俺氏が作った自家製豚ハムです。こっちもおいしい。
あと消費期限の切れたお餅をおやつ代わりに焼いて食べた。
表面をカリカリに焼いたお餅はおいしいです。このへんも帰国時に買って帰りたいね。
猫写真
猫写真を放出。特にコメントはないな～元気です。
ココロの皮下点滴は明日する予定。最近サボり気味でごめんね～。
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